Sol och fågelkvitter i Malmö just nu! Vårkänslor! Och det blir ett EM i Turkiet!

Det är inte min födelsedag idag vilket är lite skönt eftersom jag fyller lite lätt Ã¥ngestfyllda 30 Ã¥r nästa gÃ¥ng (men det är inte lÃ¥ngt kvar tills det är min tur…). Idag fyller min Martin 31 Ã¥r och det firar vi med bland annat en heldag pÃ¥ Viktoria spa i Malmö. Fina grejer! En heldags inträde en vardag ligger pÃ¥ nätta 295kr! DÃ¥ kunde vi först riva av ett pass i anläggningens gym, äta gratis frukt och dricka juicer och te samt njuta av diverse bastusorter, jacuzzi, romerskt bad i snön och en underbar solhimmel med ljusterapi (välj själv sol frÃ¥n olika delar av världen). Kommer helt klart komma tillbaka för det priset!
Om ett par timmar avslutar vi här för att klämma i oss en varsin matlåda och bege oss till thaiboxningsträningen.

Ha det fint i kylan!

Morgonen är bästa stunden pÃ¥ dagen tycker jag. Lugnet, ensamheten (eftersom jag nästan alltid är uppe först) och morgonkaffet. Redan pÃ¥ kvällen kan jag längta till nästa morgon, och jag gÃ¥r gärna upp en timme tidigare bara för att fÃ¥ ha min ”heliga” morgonstund. Det enda jag saknar är vÃ¥r lägenhets största brist. Att det saknas utrymme att sitta i köket. Men, äntligen planeras renovering och ombyggnad av köket, och dÃ¥ ska en lite matplats planeras in!

I morse vaknade jag till ett sånt där fantastiskt lite mystiskt ljus i hela lägenheten. Varmt solljus. Jättefint!

Under mysiga filtar som vi fick i julklapp drack jag mitt morgonkaffe, funderade över saker som kändes bra att fundera på och gav mig ut på min morgonpromenad. I sådana stunder, då känner jag harmoni. Det är bästa känslan, och den skapar energi, motivation och lyckokänslor. Efter morgonpromenaden år jag dygnets bästa måltid. Frukosten. Vaknar jag vid tolvtiden, eller vid tretiden om jag har jobbat natt, ska jag ändå ha min frukost. Punkt slut! Inget hoppa över frukost och gå direkt på lunch för att klockan säger så. Oh no!

RÃ¥gflingegröt med sockerfria lingon, en halv grape, ett ägg och mer kaffe med minimjölk. Ljuvligt! Efter frukostladdningen en ljuvlig träning. Jobbigt jobbigt men kort, intensivt och stenhÃ¥rt. Fysträning i intervallform med hela klubbens fyshjälte Mariuz. Fick pushhjälp och sällskap av MMA proffset Malik ”The natural born killer” Arash Mawlayi (pÃ¥ högra bilden) som matchtränar för en titelmacth om tre veckor, samt min kära sambo Martin Akhtar som antagligen har nÃ¥gon proffsmatch i thaiboxning innan han styr sin lyckade karriär mot nya utmaningar och gör professionell MMA-debut pÃ¥ ”The Zone Demolition” i Lisebergshallen den 6:e maj. Grymt grymt grymt och skitkul kommer det bli. Medierna skriver flitigt om hans övergÃ¥ng och det kommer helt klart öka biljettförsäljningen kraftigt. Biljetter finns att köpa hos oss eller pÃ¥ ticnet. Släng iväg ett meddelande till mig för biljetter!

Efter träningen joggade jag hem med skakiga ben. Gött när det känns ordentligt att man kört järnet. Nu ska vi putsa lägenheten en stund för att sedan förbereda kalas i kväll. Martin fyller nämligen 31 år på onsdag och därför har vi kalas för hela familjen ikväll. Myspys!

Puss å kram!

Det flyter på med matcherbjudanden, och jag har nu bokat fullt till slutet av maj. Bara internationellt motstånd. Skitkul! Älskar att ha flyt och älskar att känna att jag ges förutsättningar att utvecklas även i match. Det är ju trots allt en stor skillnad på vad man kan på träning och vad man lyckas prestera i match. Och så klart blir förutsättningarna för att prestera bra i match större när man ges mycket matchrutin.

Här är tjejen jag möter i fighten om den professionella skandinaviska titeln den 24 mars, och hennes meriter. Det är en rätt ordentlig meritlista…

Anna Willberg

European champion 2011 -63,5kg
Finnish champion 2011 -60kg
IFMA Amateur World Championship bronze 2010 -63,5kg
Finnish champion 2010 -63,5kg
IFMA Amateur World Championship silver 2009 -67kg
Amateur European Champion 2009 -67kg
Nordic champion 2008 -67kg
IFMA Amateur World Championship bronze 2008 -63,5kg
European championship bronze 2008 -63,5kg
Finnish champion 2008 -63,5kg
Finnish champion 2007 -63,5kg
Nordic champion 2006 -63,5kg
Finnish Champion 2005 -60kg
Finnish Championships silver medalist 2004 -60kg
Finnish championships silver medalist -60kg 2003

51 fights, wins 41, lost 10.

Jag är riktigt peppad! Förkylningen börjar släppa, sÃ¥ sÃ¥ fort jag slutat jobbet i morgon är det fixa matlÃ¥dor och ta en powerwalk som gäller. Efter det Ã¥ker jag och min sambo Martin till Lund för att bjuda klubben  ”Real Fighter Lund” pÃ¥ sparring. Nu jäklar ska mitt livs form trollas fram!

Tack för all pepp från alla er som läser och kommenterar

God natt allihopa! /Lina

Är man frisk nog att träna idag tro…? Attans! Vill träna. Vill fightas igen nu pÃ¥ en gÃ¥ng. Motivationen har aldrig varit högre, och sÃ¥ jag ska va helt förkyld! Ã…Ã¥hh!! Blää!

Vaknade i morse och kände mig tung i hela huvudet. Hoppades pÃ¥ det bästa och släpade mig iväg pÃ¥ ett pass spinning. Det gick inte. Spinningpasset blev i promenadtempo och jag blev sur och deprimerad och tänkte nu skriva ett inlägg om att möjligheterna att använda sig av riktig motivation alltid ska ryckas ifrÃ¥n en genom att man blir sjuk eller skadad eller nÃ¥t. Men! SÃ¥ upptäckte jag precis att en kompis lagt upp följande video pÃ¥ facebook… 50 knock outer eller tekniska knock outer med armbÃ¥gar! Yes! Min nästa match gÃ¥r med armbÃ¥gar!!! Jag älskar det!

(Teknisk knock out = domaren bryter för att matchen inte längre kan fortsätta på ett säkert sätt, pga allvarligare skada, för mycket blod ur cuts, att en av de tävlande är underlägsen eller inte kan skydda sig själv tillräckligt bra. I videon och när armbågar används bryts matcherna ofta på teknisk knock out pga att blödningarna efter armbågarna blir för svåra.)

För en timme sedan slängde vi in fem kassar mat från ICA maxi i kylen. Maxi är en bra affär på många sätt och billigare än flera andra, men gud så dyrt det är med bra mat! Fem kassar för 1500 kr, och det räcker till oss två tränande personer i högst ungefär 1,5 v. Suck!

Vi handlade minimjölk, gammeldags mjölk, yoghurt, minikeso, fetaostkeso (Ã¥ kesellan var slut igen…) apelsiner, äpplen, grapefrukt, färska blÃ¥bär och björnbär, kiwi och bananer. SmÃ¥ morötter (sÃ¥ mycket godare än de stora) och paprika i olika färger. Nötter- pecan, macadamia, hassel och mandlar. Osockrad musli, kaffe, rÃ¥gflingor, solros-, pumpa-, linfrön, bröd, ost och kalkonpÃ¥lägg. Önos lingonsylt och äpplemos av typen lÃ¥gkalori, utan socker alltsÃ¥. Makrill i tomatsÃ¥s, krossade tomater, lite kött, lax, torsk, varmrökt lax, lösviktsmusliblandning att blanda i den andra muslin och torkad frukt pÃ¥ det. Frysta hallon, sockerfri tranbärsjuice och den mörka chokladen la jag lydigt tillbaka när jag kom pÃ¥ mig själv…

Så! Nu är det bara att gå till sängs och i morgon påbörja dag två i min nya period av satsning inför proffstitel-match! 7,5 v har jag på mig. Styrka ska byggas, boxningen ska förbättras, explosiviteten ska vässas, konditionen ska toppas och fem kilo fett ska bort!

Önska mig självdisciplin och motivation är ni snälla!

God natt och dröm sött! /Lina

Lugnet efter match är så skönt! Harmoni! Och speciellt efter en vinst så klart, och ännu mer efter vinst i en speciell och viktig match! SM-guld innebär, inte alltid men för mig, en landslagsplats. Att tävla för landslaget är bland det bästa jag har gjort. Det har gett mig upplevelser och erfarenheter jag fått annars. Resor runt halva världen till ställen jag aldrig någonsin hade fått möjlighet att se annars.

År 2008 gick VM i SydKorea. Vi anlände till huvudstaden Soul och reste sedan genom landet för att tävla i den något mindre staden Busan. Ett mycket speciellt land, med mat som var ännu mer speciell, och nätter som liknade japanska tv-spel. Dit kommer jag aldrig åka igen om det inte är för att tävla och jag hade aldrig kommit på tanken att resa dit om det inte hade varit för ett VM.

År 2007 och 2010 gick VM i Bangkok i Thailand. Dit däremot har jag åkt flertalet gånger även då det inte varit VM, men även då för att thaiboxningens hemland lockade.

Ã…r 2011 gick VM i ett ännu mer speciellt land. Jag visste knappt att det fanns innan VM-planerna flyttades dit. Uzbekistan! Mycket underligt… Mycket välorganiserat för att kontrollera turisters insyn och vad som lämnade landet. Folket var oerhört trevligt och maten god, fast uppenbarligen ganska giftig. I princip hela landslaget var riktigt magsjuka, och vi var inte de enda som fick köra in deltagare till sjukhus. SÃ¥, fÃ¥r alla opryda kan jag informera om att även tomater kom ut ur mig obearbetade tillsammans med litervis med vatten samma dag som jag gick min VM-final. Underbart :/. VM gick i Tashkent som var fyllt av enorma ”vita huset-liknande” byggnader som var i princip helt folktomma. Den lilla insyn man fick i vanlig befolkning sÃ¥g ut mer som pÃ¥ bilden här.

Mitt SM-guld i år innebär ännu ett VM, och i år går det i Sankt Petersburg i Ryssland!!! Vi hoppas på att kunna förlänga resan lite extra och ta en sväng ner till Moskva också. Jag älskar att jag har thaiboxningen i mitt liv. Jag lever för avbrotten i vardagen thaiboxningen ger mig. En weekend i Helsingfors med mysiga caféer, eller några dagar i Stockholm på lyxiga hotell. Eller nu senast, två dagars vacker riktig vinter under SM-veckan i Östersund. Och de roliga match-efterfester vi hamnar på efter fighter på hemmaplan i Malmö skall inte glömmas bort! Jag är så tacksam att jag får vara en del av detta!

Kroppen efter matchen känns som den brukar efter match… Mycket ömma blÃ¥a skenben och fötter. Rivmärken lite här och var, och en hel kropp som sväller upp efter vätskebantning sÃ¥ fort man lÃ¥ter den fÃ¥ i sig lite mer kolhydrater och salt igen. Kroppen är tung, och det var jobbiga och ganska onda sex kilometers löpning jag pressade mig igenom igÃ¥r.

Matchen var rolig. Jätterolig faktiskt, och jag kände att jag hade koll genom alla fem ronder. Miriam Ekvall som jag mötte var tuff vilket gjorde det hela till en ännu roligare upplevelse. Som vanligt kan jag räkna upp sådant jag tycker att jag borde gjort mer av och som jag bör förbättra, men man glömmer lätt att uppgiften i matchen inte är att visa upp allt man kan, utan att faktiskt anpassa det man gör efter vad matchen kräver för att man ska sluta som vinnare. Jag behöver jobba mer på att kombinera boxningen med sparkarna. Jag fastnar gärna i att bara göra det som känns tryggast. Clinchen behöver förbättras som alltid och knäna där inne behöver förstärkas.

Jag ska nu ocksÃ¥ börja träna mycket mycket pÃ¥ knän mot huvudet och armbÃ¥gar. Jag har nämligen goda glada nyheter som stavas proffsmatch med fulla regler (= armbÃ¥gar och knän mot huvudet tillÃ¥tet och allt utan skydd). Och inte vilket proffsmatch som helst… Den 24 mars har jag nu blivit inbokad för att fightas om WMC´s professionella scandinaviska titel! Yes!!! För motstÃ¥ndet stÃ¥r den mycket mycket meriterade Anna Willberg frÃ¥n Finland!

See you later alligator! /Lina