Allt blir lättare med klart uppsatta mål. Så vad är målen, vad krävs för att uppnå dem, och hur skall jag gå till väga för att nå dem?
Här är mina mål uppsatta angivet datum.
2012-02-01
Professional WMC Scandinavian title 24/3-2012
Fulla regler, vilket innebär att armågstekniker utan skydd är tillåtet samt knän mot huvudet.
Mål 1: Vikten. Den 23/3 ska jag väga max 64,5 kg utan att ha dragit ner på vätska.
Mål 2: Fysisk form. Bättra på både styrka och kondition.
Mål 3: Clinchen ska förbättras ytterligare.
Mål 4: Nöta in i huvudet att alltid utföra sista tekniken. Jag vet att min motståndare alltid kontrar en attack med att sparka eller knäa. Det kräver att jag efter hennes kontring sparkar en eller flera gånger till i samma sammandrabbning.
Mål 5: Vara mentalt fokuserad och avslappnad. Motståndet är mycket bra och det kräver att jag har full tillgång till min potential för att ta hem en seger. Måste vara pigg och snabb i kroppen och fightas hårt och tekniskt. För det krävs rätt mentala inställning.
Mål 6: Armbågsteknikerna ska sitta som ett smäck och blodet ska spruta 
MÃ¥l 7: Det roliga med thaiboxningen ska vara det mest framstÃ¥ende inom mig…
______________________________________________________________________________________
2012-02-01  Uppföljning av nedan uppsatta mål
MÃ¥l 1: SpänningsnivÃ¥n var inte alls lika hög som den varit tidigare matcher. Jag var mer avslappnad och mindre ”äckligt” nervös. Det berodde inte alls pÃ¥ att motstÃ¥ndet var mindre svÃ¥rt eller matchen mindre viktig, för sÃ¥ var ju verkligen inte fallet, utan snarare p större tillit till min egen förmÃ¥ga. Den mentala träningen har tyvärr inte fÃ¥tt den tid den hade behövt innan och även om funkade bra även utan detta denna gÃ¥ng sÃ¥ finns ett behov av att ha tillgÃ¥ng till en ”spänningsreglerare” den gÃ¥ng det inte gÃ¥r av sig själv. Mer tid pÃ¥ detta till nästa match alltsÃ¥. Dessutom blir jag en lyckligare människa av mental träning.
Mål 2. Vikten. Det sket sig. Depression och kaos i livet precis innan jul = skita i allt och dricka vin och vägra gå och träna. Lyckades ju väga in utan större problem nu till SM-finalen, men det var ändå långt ifrån perfekt och inte alls enligt planen.
MÃ¥l 3: Fysisk form. Även den blev nÃ¥got lidande av depressionsavbrottetet i motivationen…
Mål 4: Boxningen. Har uppenbarligen förbättrat min blick och mitt rörelsemönster något och även den defensiva boxningen var bra mycket bättre nu än under min förra match.
Mål 5: Clinchen. Jag clinchade mer genomtänkt mer det behöver fortfarande förbättras.
Mål 6: Roligt! Målet uppnått! Det har varit kul både veckorna innan matchen, precis innan och under matchen!
2011-11-27
SM-kval i Halmstad i mitten av januari. Kan hända att jag slipper kvala, men allt beror på antalet anmälda i viktklassen. Efter detta. SM-finaler på SM veckan i Östersund den 28, 29 januari.
Viktklass: -63,5 kg
Mål 1: Ha byggt upp förutsättning mentalt att kunna styra min spänningsnivå innan och i matcherna. Kunna slappna av mer och få tillgång till större del av min potential och inte bli lika trött som när jag spänner mig.
MÃ¥l 2: Vikten den 13 januari skall vara -64,5 kg.
Mål 3: Jag ska vara i mitt livs fysiska form. Kondition och styrka skall vara på topp.
Mål 4: Boxningen ska förbättras.
Mål 5: Förutsättningarna för tekninsk clinch även med bökiga motståndare skall förbättras.
MÃ¥l 6: Thaiboxning och matcher ska vara roligt.
_______________________________________________________
2011-11-15
Match den 4/12 I Göteborg. B-klass (innebär inga skydd och 2 min gånger 5 ronder.)
Mål 1: Känna mig stark i nästa match och inte behöva spara på energin.
Mål 2: Ha roligt, inte tänka och gå in för att skada från rond 1.
MÃ¥l 3: Väga in pÃ¥ 65 kg trots att jag knappt har brytt mig om att hÃ¥lla igen… (aj aj…)